Il s’agit d’une méthode de psychothérapie prenant en compte tous les aspects de l’être humain : corps, pensées, gestion des émotions et relations sociales. La Gestalt-thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre son quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.