TESSA BAUER

Sportive de nature et cavalière de compétition, j’ai longtemps cherché la performance physique. Le yoga est entré dans ma vie par la porte du « corps » : je voulais de la souplesse et de la mobilité pour compenser l’intensité de mes entraînements. J’ai très vite réalisé que le yoga dépassait largement le cadre de la performance et des postures physiques. Mes limites en souplesse ne sont jamais restées un frein, mais sont devenues le point de départ d’une exploration intérieure. À travers la philosophie et le souffle (pranayama), j’ai trouvé des outils concrets pour naviguer à travers les aléas de la vie, renforcer ma présence et affiner ma conscience corporelle (proprioception). Diplômée du Yoga de la Fonderie à Genève (Vinyasa 200H), je transmets aujourd’hui dans différents lieux à Genève une pratique ancrée dans le respect du corps, où la force musculaire et la sérénité mentale se nourrissent mutuellement. J’ai à coeurs de pouvoir faire vivre des expériences multisensorielles avec le yoga à travers d’atelier mêlant yoga et couleur, ainsi que des yoga brunchs. Le yoga… mais pas seulement Ma passion pour le mouvement ne s’arrête pas au tapis. En tant que massothérapeute équin, j’ai créé Harmonisphère : un accompagnement holistique dédié au couple cavalier-cheval. Mon objectif est de favoriser une équitation plus consciente grâce au yoga, et respectueuse, où le bien-être de l’un nourrit celui de l’autre.