EN QUOI CONSISTE LE COACHING EN ESTIME DE SOI ?
Ce type de coaching s’adresse à toute personne souhaitant mieux s’affirmer, se sentir plus légitime et s’exprimer avec aisance dans sa vie personnelle et/ou professionnelle. Principalement axé sur le travail de la confiance en soi et de la communication, le coaching en développement personnel est un accompagnement individualisé visant à aider la personne à mieux se connaître, à surmonter ses blocages, et à développer son potentiel. Il s’appuie sur des outils concrets et des techniques éprouvées pour favoriser la prise de conscience, le passage à l’action et l’évolution durable.
Les outils utilisés peuvent inclure :
– Affirmations positives, pour reprogrammer le discours intérieur;
– Visualisation guidée, pour ancrer les objectifs et créer des représentations mentales positives;
– Exercices d’ancrage, pour renforcer la présence et la sécurité intérieure;
– Jeux de rôles ou mises en situation, pour entraîner la communication verbale et non verbale;
– Écoute active et feedback, pour affiner la conscience de soi et des autres
QUELS SONT LES BIENFAITS ?
– D’identifier et déconstruire les croyances limitantes;
– De renforcer l’estime de soi et l’affirmation de soi;
– De développer une communication plus authentique, fluide et alignée;
– De gérer le stress en situation d’interaction (prise de parole, entretien
POUR QUELLES PROBLÉMATIQUES CETTE MÉTHODE EST-ELLE CONSEILLÉE ?
– Retrouver confiance en soi et valoriser son apparence
– Mieux vivre une transition (grossesse, divorce, reconversion…)
– Renforcer son image professionnelle ou personnelle
– Apprendre à s’habiller selon sa morphologie et son style
– Aligner son apparence avec sa personnalité et ses objectifs
– Gagner du temps, éviter les erreurs d’achat et simplifier sa garde-robe
TARIF :
– Coaching & estime de soi : CHF 50.- / 45 minutes
– Analyse colorimétrique et analyse de style : CHF 110.- / 1h-1h30
– Analyse morphologique et géométrie de corps : CHF 80.- /1h
– Pack complet : CHF 190.-
THÉRAPEUTE : Anne-Laure Danville