Un moment pour ralentir, se déposer, se régénérer.
La nouvelle lune nous invite à faire le vide, à semer en silence, et à écouter ce qui veut naître en nous.
Lors de cette séance, je vous guiderai dans une pratique de Yoga Nidra profonde et intuitive, pour vous reconnecter à votre espace intérieur.
Le Yoga Nidra est une méditation guidée allongée, souvent appelée le yoga du sommeil conscient. C’est une pratique douce et puissante qui invite le corps à un repos profond, tout en gardant l’esprit présent et éveillé.
À travers ma voix, on explore le souffle, les sensations, les visualisations. Le mental se calme, le système nerveux se régule, et un état de paix profonde s’installe.
Un voyage intérieur pour se régénérer, relâcher les tensions, et se reconnecter à soi avec clarté et douceur.
Rencontre avec Elsa :
Je suis praticienne en Yoga Nidra, méditation guidée et accompagnatrice de routines bien-être et de reconnexion à soi.
Passionnée par le développement personnel et le bien-être, je propose une approche bienveillante adaptée à toutes les personnes en quête d’un espace de pause, d’écoute et de régénération.
Je propose :
- des séances de Méditation & Yoga Nidra guidées, en lien avec les phases lunaires et les saisons,
- des routines bien-être mêlant respiration, visualisation, ancrage et douceur corporelle,
- des expériences immersives autour du corps, de la voix et de l’imaginaire intérieur,
- des outils comme les affirmations positives afin de transformer les pensées, dépasser les blocages et créer la vie qui reflète vos aspirations les plus sincères.
Ces pratiques sont accessibles à tou·te·s (y compris aux débutant·e·s), et particulièrement bénéfiques pour les personnes stressées, hypersensibles, ou simplement en besoin de ressourcement.
🎧 Je crée également des audios de méditation, et développe des outils créatifs comme des livrets, oracles d’affirmations positives et carnets de gratitude pour accompagner les pratiques en autonomie et au quotidien.
Je serais ravie de vous rencontrer lors d’une séance afin de vous transmettre ces outils de bien-être.
Samedi 21 septembre
De 10h30 à 11h30
Réservation par email : contact@celebrationmereveilleuse.com
