Un massage sportif peut se pratiquer avant ou après l’effort. Avant l’effort, il permet d’optimiser les performances physiques et de prévenir les blessures. Il se déroule généralement sur le lieu de compétition ou d’entraînement. A travers un massage dynamique, on vient préparer le corps à l’effort, en chauffant les muscles et les articulations. Après l’effort, le massage sportif soulage les tensions musculaires, libère les articulations, réaligne le corps et améliore sa mobilité. On peut le pratiquer en cabinet, afin d’optimiser la récupération et réduire les désagréments tels que crampes et courbatures. La thérapie par les ventouses fonctionne très bien en complément du massage sportif.

Le massage sportif convient à toute personne pratiquant une activité physique régulière, qu’elle soit niveau amateur ou professionnel. Il permet également de soulager les douleurs liées au stress, à de mauvaises postures et aux efforts occasionnels. Pour les personnes peu ou non sportives, cela peut constituer un premier pas vers le mouvement, une reconnexion au corps, sans notion de performance.

Contre-indications : fièvre élevée ou maladies infectieuses aiguës, phlébite ou thrombose veineuse, anévrisme, insuffisance rénale, urgences médicales ou chirurgicales, cancer en phase aiguë. Pour toute condition médicale particulière, n’hésitez pas à consulter le.la thérapeute avant la réservation afin d’adapter la séance à votre situation.