WORKSHOP EMBODYING THE HEART

SoHam accueille William, prof de yoga au studio, et Melissa, thérapeute en psychothérapie pour une série de workshop. 

Ce parcours d’un an est conçu pour accompagner les personnes qui souhaitent se reconnecter à euxmêmes au sein d’une communauté.

Melissa et Will animent des groupes de parole depuis des années et sont désormais prêts à créer une communauté plus intentionnelle et consciente, qui nous accompagnera sur le long terme.

Nous savons que la guérison ne se fait pas seul et nous reconnaissons tous les deux l’importance de se reconnecter à son corps pour guérir individuellement et collectivement.

Au sein de ces cercles, nous pratiquerons des exercices somatiques tels que la méditation, la danse et le yoga, nous partagerons des moments de parole, nous expérimenterons des exercices en binôme, nous créerons un espace d’introspection et nous apprendrons à être pleinement présents à notre corps, en toute sécurité et avec authenticité. L’objectif est de ressentir notre corps, ses signaux, notre force, notre vulnérabilité, notre sagesse et ce que signifie une véritable connexion.

Cette exploration d’un an, au rythme des saisons, nous permettra d’explorer différentes facettes de notre expérience, avec un thème différent à chaque fois. 

[english version]

This year-long journey is being created to support those who wish to be more connected to themselves in a community setting.

Both Melissa & Will have been holding group spaces for years, and are now ready to create a more intentional, conscious community that will hold us long-term.

We know that healing is not something to be done alone, and both recognize the importance of coming back to the body as a way to individually and collectively heal. In these circles we will have somatic practices such as meditation, dance and yoga, hold sharing circles, experience partnered exercises, create space for self-reflection and learn how to be in our bodies in a way that feels safe & meaningful. All this so that we can feel our bodies, our signals, our strength, our vulnerability, our wisdom, and what true connection can feel like.

This year-long exploration that is aligned with each changing season will allow us to go into various aspects of our experience, with a different theme each time.