EN QUOI CONSISTE LE SOMATIC EXPERIENCING ?
Le Somatic Experiencing® est une approche thérapeutique douce qui travaille avec les sensations corporelles afin d’aider le système nerveux à retrouver plus d’équilibre et de régulation. Développée par Peter Levine, cette méthode s’appuie sur l’observation des sensations, des émotions et des ressources internes du corps pour accompagner la résolution du stress et du traumatisme. Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et respectent toujours le rythme de la personne.
QUELS SONT LES BIENFAITS ?
Le Somatic Experiencing® peut aider à réguler le système nerveux et à réduire les effets du stress chronique. Il peut favoriser un sentiment accru de sécurité intérieure, de présence et de connexion au corps. De nombreuses personnes constatent également une amélioration dans la gestion des émotions, du stress et de l’anxiété.
POUR QUELLES PROBLÉMATIQUES CETTE MÉTHODE EST-ELLE CONSEILLÉE ?
Cette approche peut être utile pour les personnes qui vivent avec du stress, de l’anxiété, des tensions chroniques, des expériences traumatiques ou des difficultés émotionnelles persistantes. Elle peut également soutenir les personnes qui souhaitent développer une relation plus consciente et apaisée avec leur corps et leur système nerveux.
QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS ?
Le Somatic Experiencing® est généralement une approche douce et progressive. Cependant, il ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de troubles psychiatriques sévères ou de situations médicales particulières, un accompagnement complémentaire avec un professionnel de santé peut être recommandé.
TARIF : 100chf par séance
THÉRAPEUTE : William Lashoher