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WEEK-END YOGA ENTRE FEMMES / FRANCE

Pause bien-être pour s’apporter du Beau, du Juste et du Bon. Cultiver le self-love et la douceur. Apprendre à vous connaître. Prendre du temps pour soi. Se faire du bien. Partager. S’ouvrir pour lâcher prise. Natacha & Soraya vous accueillent à Aix-en-Provence pour 3 jours entre femmes, entre nous. Du jeudi 30 mai 15h au dimanche 2 juin 14h.

Le séjour est limité à 10 participantes. Le lieu est situé dans les hauteurs de Aix. Une maison splendide avec de grands espaces, piscines, randonnées aux alentours. L’hôte s’appelle Carla, d’origine française qui a vécu 10 ans au Brésil, est une amoureuse de cuisine, du bien-être et de la nature.

 

[ PROGRAMME ]
8h-9h30 : Yoga Postural & Méditation
9h30-10h30 : Petit-dej
11h-12h30 : Cercle de Femmes
12h30-13h30 : Déjeuner
14h-16h : Temps libre
16h-18h : Yoga Postural & Pranayama
19h-20h : Diner
20h-21h30 : Yoga Nidra ou Méditation ou Cercle de Femmes
*Programme définitif à l’arrivée.

 

[ PACKAGE ]
– 3 nuits en chambre partagée, privée ou tente
– Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks
préparés par Carla Genoyer, propriétaire des lieux et spécialiste en nourriture végétarienne
– Yoga postural
– Pranayama
– Méditation
– Yoga Nidra
– Cercle de femmes
– Cérémonie Nouvelle Lune
!! Non inclus : vol/train et transfert !!

 

NATACHA

Natacha rencontre le Yoga en Inde en 2007 : une précieuse voie de guérison physique et psychique très naturellement devenu un art de vivre, un guide pour se rencontrer & s’accomplir en pleine présence. L’envie de partager cette liberté intérieure l’a conduite à se former à l’enseignement de 2012 à 2016 chez Yoga7 : certification Yoga Suisse & reconnaissance ASCA. Natacha privilégie l’enseignement d’un Yoga simple & bienveillant qui s’adapte aux rythmes des saisons & au cycle lunaire pour préserver son énergie vitale, restaurer son équilibre & augmenter ses ressources. Les pratiques proposées sont des espaces de rencontre intérieure qui invitent à plonger dans le monde de la sensation, réintégrer le corps & s’immerger dans l’écoute du souffle pour habiter le moment présent.

 

SORAYA

Soraya est née à Genève. A l’âge de 21 ans, elle quitte sa vie natale pour Paris où elle se forme en Fashion Business, et travaille comme Digital Marketing Manager. Après 7 ans dans la capitale française, elle traverse des moments personnels difficiles, et décide de changer de vie. Elle emménage à Rio de Janeiro où elle créée une entreprise, et découvre le Yoga.
Elle a toujours pratiqué différents sports de combat, comme la boxe anglaise (vice championne suisse) et le Jiu-Jitsu Brésilien (ceinture bleu). Le Yoga n’était pas vraiment son type de pratique. Mais ce sentiment de sérénité à la fin de chaque session l’a poussé à continuer. Après 3 mois de pratique, elle a fermé son entreprise pour dédier son temps à sa pratique.
Elle a effectué une formation de 200hr à Rio de Janeiro ; puis une 2ème formation de 200hr au Costa Rica, certifiée par la Yoga Alliance. Elle est revenue à Genève, et a ouvert le Studio SoHam. Soraya, étudiante à vie, continue de se former et d’apprendre sur elle-même. Ces dernières années, elle s’est également formée en Ginástica Natural et Afrovibe. En 2018, elle a commencé une formation en Kundalini Yoga et en médecine Chinoise et Acupuncture. En janvier 2019, elle a passé un mois dans l’ashram Yoga Vidya Gurukul à Nashik, en Inde, où elle a obtenu le diplôme de Yoga Therapy.

Soraya partage son savoir et ses expériences personnelles à travers son enseignement. Ses cours vous aident à travers une pratique physique et spirituelle utilisant le Yoga postural, les techniques de respiration, le chant des mantras, la relaxation et la méditation.

 

[ TARIF ]
– Tente : 500chf
– Chambre/Lit partagé : 750chf
– Chambre privée : 1’000chf

 

[ INFOS/RÉSERVATIONS ]
Soraya : soraya@studio-soham.com
Natacha : contact@natachafaitduyoga.ch

 

[ F A C E B O O K ]