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YOGA, MEDITATION & BREATHWORK AU PORTUGAL

Soraya Francisco & Daniel Anner vous emmènent au Portugal pour un séjour de 5 jours au coeur de la nature.

Le lieu situé à 30min de Lisbonne est tenu par un couple amoureux de la nature, elle prof de Yoga, lui thérapeute en Acupuncture.

Ce séjour vous offre une expérience personnelle dans le but de faire une pause de ce monde sur-connecté où l’on se retrouve déconnecté. Les journées s’articulent autour de différentes disciplines afin de vous inviter à vous explorer et vous découvrir.

 

[ EXEMPLE JOURNÉE ]

– 7h-7h30 : MEDITATION
– 7h30-9h : YOGA
– 9h-10h : PETIT-DEJ’
– 11h00-12h30 : BREATHWORK
– 13h00-14h : DEJEUNER
– 17h30-19h : YIN YOGA ou ACROYOGA ou THAI YOGA MASSAGE
– 19h-20h : DINER
– 20h30-21h15 : YOGA NIDRA

 

[ TARIF ]
1’050€ /personne en chambre partagée avec salle de bain privée
900€ /personne en dortoir avec salle de bain partagée


*INCLUS : logement + 3 repas végétariens par jour + activités au programme
*NON INCLUS : vol + transfert

 

[ INFOS/RESERVATION ]
Soraya : soraya@studio-soham.com
Daniel Anner : grooveyoga@gmail.com

 

[ F A C E B O O K ]