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JIU-JITSU BRÉSILIEN

LE JEU D’ÉCHECS HUMAIN
TECHNIQUE, TIMING ET EFFET DE LEVIER, PLUTÔT QUE FORCE BRUTE.

Et si je vous disais que le Jiu-Jitsu et le Yoga sont issus de la même racine ? L’Inde. Comme le Yoga, cette discipline est née en Inde où il était pratiqué par des moines bouddhistes. Ils y développèrent une technique basée sur l’équilibre, le système d’articulation du corps et de levier, évitant l’usage de la force. Des techniques également utilisées en Yoga. Après l’Inde, le Jiu-Jitsu a été emmené au Japon, puis au Brésil par Maeda, où il connut Gastão Gracie. En 1925, la première Académie Gracie Jiu-Jitsu ouvre ses portes. Au fil des années, d’autres académies ont vu le jour : Alliance, Kimura, Atos, Nova Geração. Ok, ok, ok, mais au final, le Jiu-Jitsu, c’est quoi ?
Le Jiu-Jitsu est un art martial brésilien dérivé du Jiu-Jitsu japonais traditionnel (Judo), qui se pratique principalement au sol,
et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation.

JIU-JITSU SOHAM

Le Studio SoHam souhaitait vous proposer des cours de Jiu-Jitsu Brésilien tout en abordant cet art à travers une pratique corps-esprit. Les cours sont donnés par Thomas, ceinture noire de l’Académie Fernando Terere, mais aussi instructeur de Ginástica Natural. Que vous soyez débutants, avancés ou athlètes, le cours est ouvert à tous. Le Studio SoHam propose un lieu d’entrainement agréable dans les règles de l’art du Jiu-Jitsu Brésilien. Quelque soit votre académie, la couleur de votre kimono, votre grade, le Studio SoHam est ouvert à tous. Notre objectif : partager, apprendre et prendre du plaisir.
Découvrez cette pratique à ravers la team Leticia Ribeiro.

LES 5 BONNES RAISONS DE DÉBUTER

> PERTE DE POIDS
La pratique sollicite le système cardio-vasculaire et travaille tous les muscles du corps

> EXCELLENT MOYEN DE SELF-DÉFENSE
L’idée est de réussir à vaincre un adversaire plus fort et plus lourd que vous

> GAGNER CONFIANCE EN SOI

> SE PRÉPARER À AFFRONTER LA VIE
Comme dans la vie, sur un tatami, il faut se confronter à nos peurs et à l’échec.
Il faut mettre l’égo de côté, savoir rester humble et persévérer.

> AMÉLIORER SES HABITUDES ET SON STYLE DE VIE
Respecter son corps et les autres, prendre le temps de réfléchir avant d’agir, travailler dur
et avec régularité, et avoir un mode de vie sain.