Home ÊTRE FLEXIBLE GINÁSTICA NATURAL

GINÁSTICA NATURAL

LE MOUVEMENT
BOUGER. BOUGER ENCORE PLUS. BOUGER TOUJOURS PLUS.

La Ginástica Natural a été créée par Alvaro Romano, ceinture noire de Jiu-Jitsu, pratiquant de Hatha Yoga, diplômé en éducation physique et surfer. Il s’est occupé des préparations physiques de l’équipe nationale brésilienne de Jiu-Jitsu, et des athlètes d’UFC, tels que Vitor Belfort, Anderson Silva, Fabricio Morango et les frères Nogueira.

Il s’agit d’une méthode d’entrainement complète basée sur plus de 30 ans de recherches avec des bénéfices sur le corps entier, tel que force, endurance, mobilité, équilibre et coordination. La Ginástica Natural est adaptée à tous les niveaux.
Pourquoi pratiquer cette disciplines ? Car aujourd’hui, chacun se spécialise dans un domaine : ski, tennis, course ou sport de combat. Mais la spécialisation a un prix. Le combattant souffre des genoux, la joueuse de tennis a mal aux articulations des épaules et les sédentaires ont des douleurs chroniques. Au final, on oublie que nous sommes avant tout des êtres humains capables d’avoir un minimum de capacités de mouvement.

GINASTICA NATURAL SOHAM

Cette discipline a pour but de rétablir les bases de nos capacités humaines de mouvement, comme marcher, sauter, grimper, ramper, ou encore s’équilibrer. S’appuyant sur différentes disciplines (Yoga, Jiu Jitsu, Danse, Capoeira), le Ginástica Natural vous permet d’atteindre vos objectifs. Que ce soit pour parcourir un marathon, s’occuper de vos enfants ou diriger une équipe,
votre corps doit être à la hauteur.

 

 

GINÁSTICA NATURAL

MOVEMENT
MOVE. MOVE MORE. MOVE… ALWAYS.

Ginástica Natural was created by Alvaro Romano, black belt in Brazilian Jiu-Jitsu, Hatha Yoga practitioner, physical education graduate and avid surfer. He oversaw the physical training of Brazil’s Jiu Jitsu national team and UFC standouts, such as Vitor Belfort, Anderson Silva, Fabricio Morango and the Nogueira brothers.

It is a complete method of training based on over 30 years of research with benefits to the whole body, such as strength, endurance, mobility, balance and coordination. Ginástica Natural is adaptable to every level.
So why practice this discipline? Because in this day and age, everyone is a specialist: whether it be Skiing, Tennis, Racing or Combat Sports to name a few. But specialization has a price. The fighter suffers from knee injuries, the Tennis player has “Tennis elbow,” and “home bodies” well…they have chronic pains. In the end, we forget that we are before any thing else human beings in need of some movement at a minimum.

GINÁSTICA NATURAL SOHAM

This discipline aims at restoring our basic human abilities of movement, like walking, jumping, climbing, crawling, or balancing ourselves. Inspired by disciplines such as (Yoga, Jiu jitsu, Dancing, Capoeira), Ginástica Natural allows you to reach your goals. Whether it be running a marathon, taking care of your children or managing a team, your body has to be able to handle it all.