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CORE TRAINING

LA DERNIÈRE TENDANCE DU FITNESS
ENTRAINEMENT COURT, PRÉCIS ET EFFICACE.

Il s’agit d’un cours de 45 minutes focalisé sur le centre du corps, c’est-à-dire sur les chaînes musculaires qui le relient de bas en haut. Le but ? Agir sur la force, l’équilibre et la mobilité en tonifiant et renforçant ses muscles fessiers, abdominaux et dorsaux.

CORE TRAINING SOHAM

Le CORE TRAINING est enseigné par Celtia, coach sportive diplômée.
Ce cours, inspiré du personal training, est la solution optimale pour renforcer et tonifier le centre du corps, améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre tout en aidant à prévenir des blessures.