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BOXE ANGLAISE

LE NOBLE ART
« VOL COMME UN PAPILLON, PIQUE COMME UNE ABEILLE » Mohamed Ali

La Boxe Anglaise est un sport complet qui travaille l’ensemble des muscles, la respiration, l’endurance et la force. Cette discipline offre de nombreux atouts pour la santé du corps et de l’esprit. Connue comme le « Noble Art », elle exige de grandes qualités – combativité, courage, ruse, sens tactique, sens de l’honneur – qui sont traditionnellement attribuées aux nobles. Et oui, à l’époque, les nobles se combattaient par boxeurs interposés. Ils les entraînaient, les conseillaient, les entretenaient, comme des chefs de guerre (guerre de salon et d’arrière-salle, en l’occurrence). Aujourd’hui, la boxe a gardé les mêmes règles du jeu : crochet du droit, esquive, jeux de jambes pour travailler la force, la souplesse, la rapidité et l’équilibre.

BOXE SOHAM

Cette discipline est un excellent moyen d’accroître ses capacités cardiovasculaires et tonifier son corps. La pratique régulière est également très réputée pour améliorer la confiance en soi. Et au Studio SoHam, comment ça se passe ? C’est frapper des centaines de fois sur un sac, avoir le souffle court et les muscles endoloris, mais continuer en s’efforçant d’ignorer notre mental qui nous supplie d’arrêter. Chaque séance contient une partie cardio/renforcement musculaire, puis une partie technique, afin de terminer par une séance d’abdominaux et d’assouplissements. Prêt(e) à enfiler vos gants ?